Sou Lília Fernandes, nutricionista clínica e esportiva (CRN‑3 82614), e atendo brasileiros no Brasil e em Portugal, presencial e online.

Ao longo da carreira, aprendi que o plano perfeito no papel não serve de nada se não cabe na vida real de quem vai segui-lo. Por isso, fujo de dietas restritivas e modismos: minha proposta é traduzir conhecimento científico em hábitos simples, que respeitam sua rotina, seus horários e o que você realmente gosta de comer.

Trabalho com emagrecimento saudável, nutrição esportiva, condições clínicas como diabetes, pressão alta e colesterol. Cada plano nasce da sua história, não de um modelo pronto. Se você já tentou de tudo e sente que falta alguém que olhe pra você como um todo, vamos conversar.